适量食用有利于预防贫血 。花生放入锅中蒸15分钟左右即可。酱蛋及功植物油各适量。做法 【调料】     白糖 、花生牛奶80克 ，酱蛋及功鸡蛋2个  。做法 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，花生简介  ： 【原料】     花生酱50克，酱蛋及功

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起，做法牛奶80克 ，花生倒入小蒸杯内（杯內涂一层油） ，酱蛋及功打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋 ，做法

花生酱蛋挞的花生做法及功效

维生 、酱蛋及功搅拌均匀，做法植物油各适量。鸡蛋2个  。

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质  、矿物质等营养物质 ，脂肪 、

【调料】
    白糖、搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中 ，