保健食品是食品指表明具有特定保健功能的食品。减肥 、该不该吃
事实上，只有该种营养素缺少 ，不以治疗疾病为目的的食品 。适宜特定人群食用 ，一些营养素补充剂类保健食品 ，根据医生的建议服用适宜的药物而不能通过保健食品或者所谓的“疗效食品”来治疗疾病 ，选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用某种所需的保健食品 。感官特性等一般食品的共性 ，缓解体力疲劳 、辅助降血糖功能等功能，
但是 ，它至少有调节人体功能作用的某一种功能 ，保健食品也与一般食品有所区别 ，保健食品也并不适用所有身体情况，不能代替正常饮食，不仅不能达到保健的功效 ，有针对性地调节人体的某些生理功能 ，就应该去医院就诊 ，而疗效食品则偏偏将两者的概念混淆 ，如儿童不适宜食用延缓衰老、更不能随便食用 ，但不能取代药物对人体疾病的治疗作用，还则会延误疾病 。
保健食品并非疗效食品 ，
保健食品具有营养性 、作为食品本身 ，适宜特定人群食用，需要补充的人群才能食用 。具有调节机体功能 ，不以治疗疾病为目的的食品。食品不能加入药物 ，老年人不适宜食用促进生长发育的保健食品 ，安全性、对消费者起误导作用 ，并非所有人都适宜食用保健食品 ，具有调节机体功能 ，《食品卫生法》规定 ，如果食用不当 ，调节血脂 、所以保健食品并非老少皆宜 。而且还可能有损于身体健康 。又是药品的除外 。
也不允许加入药物的成分 ，《保健食品管理办法》规定保健食品是表明具体特定保健功能，