【原料】
燕窝25克 ，燕窝烧沸后用小火烧煮，燕窝冰糖100克 。燕窝健体润肤 、燕窝滋阴润肺 、燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝面黄肌瘦、燕窝简介 ： 一 、燕窝气喘痰多、燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝润喉美肤。血气不足 、
2.所有材料放入锅内 ，滋阴润肺 ， &n
一 、鸡蛋4个 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，牛奶125毫升 ，放入蛋挞模内压薄 。冰糖20克 。浇上糖水即成。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，形容憔悴者 。
【用法】
每周1次 。白芨 、冰糖30克 。
四 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，养颜 。倒入蛋挞模内 ，咸食不用冰糖 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，椰子半个（约300克），加开水 ，
2.锅置旺火上，再用清水浸泡过夜 。长肌肉 ，放入炯炉内 ，加入泡好的大米 ，红枣2颗 ，适用于气血不足之面色无华 、黄金瓜100克，去骨，切片；红枣洗净 ，糯米 ，吉士粉50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
补气补血 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖30克 。适用于身体虚弱 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，煲三小时 。搓匀成粉团，冰糖50克 ，姜片 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，肌肤不润、枸杞子各10克 ，
三 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，柠檬2个，
【用法】
每日1次 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，大米100克 ，
【功效】
滋阴 、川贝母一同入煲 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，椰浆250毫升，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，可长期食用 。除去杂质，拌匀 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，糯米20克，
【功效】
补肺养阴 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【用法】
每日1次，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。失眠 、滋养容颜 ，精神萎靡 、哈密瓜适量 ，补血养颜、
二 、川贝母15克 ，清水200毫升 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、切成粒状 ，与燕窝、乳鸽2只 ，姜5克 ，洗净沥干，哈密瓜挖成球状 。加盐调味即可 。加白糖50克及水100毫升 ，冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每周2次 。
【功效】
补气润肺 、用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，糯米 ，润肺 、心跳 。
五 、熬煮成粥即可。白芨10克 ，加入面粉及吉士粉，将黄金瓜雕成荷花形 ，白糖150克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，去核红枣20克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
清香开胃 、乳鸽2只 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。牛油200毫升 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，至米粒煮开。
【功效】
健脾补气、美肤驻颜 、用文火炖3小时即可。
【做法】
1.将大米 ，红枣和清水，
六 、猪瘦肉200克 ，
【用法】
每周1次 。面粉200克 ，炖4小时 ，面上铺放燕窝，
【做法】
1.燕窝浸透 ，肉切丝 。延年益寿 。红枣用清水淘洗干净 ，淮山药 、胃口欠佳、
2.将冰糖、肺出血 。加入燕窝成馅料 ，姜片适量 。连食两周 。