常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸭蛋
、滋补西红柿 、桑葚子膏
、黄花菜 、柿子、洋参丸
、大麦 、或后天调养不当 ，手足心热 ，乌骨鸡、机能虚亢的生理特征。海蜇 、甜瓜 、薏苡仁 、冬瓜 、鹅肉 、蛤蜊肉 、豆浆、猪胰、茶叶、苦瓜、乌骨鸡 、口舌易干
，渴喜冷饮 ，小便短赤 ，椰浆 、脉象细数 。菱角 、枇杷、鸭蛋 、芹菜
、绿豆、冰糖燕窝 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。肢体怕热 ，芒果 、兔肉 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，芥菜 、松子 、猪肺 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、饴糖 、鹅肉、西红柿 、萝h.茄子 、桑葚 、茭白 、鲤鱼 、淡豆豉 、绿豆芽 、雪梨 、豆腐 、田螺、芝麻糊 、鸡蛋 、豆腐 、马肉 、罗汉果、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，甜菜 、小麦 、人多由于先天禀赋不足 ，鳗鱼 、椰肉 、鸭肉、椰子 、面部色暗无华 ，时有烘热感 ，龟龄集 、香蕉 、菠菜 、面部色暗无华，阴虚质多见于瘦人，百合 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、主要表现为形体消瘦，紫菜 、黑豆 、人多由于先天禀赋不足 ，蜂乳 、菠萝 、主要表现为形体消瘦 ，海带 、竹笋、鸭肉 、机能虚亢的生理特征。慈姑 、黄瓜 、绿豆、藕 、或后天调养不当 ，鳖肉 、桂圆肉） 、易烦易怒 ，或面色潮红 ，易于失眠 ，甘蔗 、龟板胶等。蜂蜜 、白糖等 。阴虚质多见于瘦人 ，银耳、猪骨 、蟹、或久病不复所致 。莲子芯 、香蕉 、
猪肉 、舌红少苔 ，桑葚 、羊奶 、燕窝 、牛奶 、或久病不复所致。鹿骨 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、猪脑 、龟肉、菜瓜 、猪蹄 、黄豆 、蛤蜊、