4 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　3 、蒸南

　　5 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南

　　2 、蜜汁切下一块。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁西兰花、蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁蜂蜜 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。放入锅里蒸熟。橄榄油。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　6、

责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。按照原来的造型放入盘子里 。