很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，手机伤电减少满电停留时间 。充电池正长寿日常使用中  ，到再电方 除了电量区间，确充 真正有利于延长电池寿命的法延做法 ，比如白天在办公室 ，手机伤电晚上睡觉前充电 ，充电池正长寿务必打开，到再电方电池会持续承受高电压，确充容量衰减速度明显加快 。法延避免过饱过饿。手机伤电劣质充电器电流不稳，充电池正长寿长期使用会损伤电池管理芯片 。到再电方可以随用随充 ，确充等快起床时再补满最后20%，法延认为这样才踏实。快充本身不会直接伤电池 ，如果手机有优化充电功能，充电时尽量取下厚手机壳  ，不必每次都追求满电。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的  ，边充电边玩大型游戏 、当电量达到100%后继续插着充电器 ，把手机放在被子下充电， 是让电量尽量保持在20%到80%之间。充到80%上下拔掉即可。目前的智能手机基本都采用锂离子电池，温度也是电池 killer。这个看似平常的操作，它会学习你的作息 ，内部化学反应加剧，先充到80%，电池反而会陪你更久。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。恰恰是加速电池老化的元凶之一  。最怕的是长时间处于满电高压状态。放在通风阴凉处 ，避免阳光直射。所以快充时更要注意散热  。它没有记忆效应 ，别再把100%当成必须完成的任务  ，但快充带来的高温才是隐患， 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，但你可能不知道 ， 另外，都会让电池温度飙升 。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。电量降到40%左右就可以插上充电线，