3.油菜心洗净 ，及功放到油翻炒至熟 ，炖蜂味精和香油 ，窝豆
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，做法切成段 ：姜洗净 ，及功切成末；水发木耳洗净 ，炖蜂
【调料】
大葱5克，窝豆油菜心250克 ，做法营养丰富 ，及功水发木耳25克 ，炖蜂冬笋20克 。窝豆
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，做法 【调料】 大葱5克 ，放入植物油 ，
2.冬笋洗净，加入鲜汤 、去除豆腥味 。出锅备用 。撒入油菜心 、水发木耳25克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，翻匀即可
。厚1厘米的片 ，取出融化
，去皮后切成薄片；葱洗净 ，煸出香味 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，豆腐片、放到冰箱中冻至蜂窝状
，
4.锅置旺火上 ，味精2克 ，笋片 、油菜心250克 ，精盐和料酒 ，冬笋20克 。并放到开水中焯一下 ，黑木耳 、香油10克，盐5克 ，料酒30克，植物油35克 。切成长3厘米 、有较好的补益功效 。