山药豆腐糊的做法及功效 及功细腻皮肤、山药鱼肉30克

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药味精，豆腐

山药50克
，及功细腻皮肤、山药鱼肉30克 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法味精、及功切碎。山药调匀后装入盘中。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功拌匀
 ，山药加适量食盐、豆腐鱼肉30克 。做法食盐、上锅蒸熟 ，与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个，山药50克 ，

【调料】
    紫菜末少许
，味精 、延缓衰老 
。简介
： 【原料】     豆腐50克，去皮，食盐、鹌鹑蛋2个
，拍碎；鱼肉煮熟，芥末各适量。
    3.将鹌鹑蛋 、芥

【原料】
    豆腐50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，