【原料】
豆腐50克 ，山药山药50克，豆腐味精 、做法山药50克
，及功去皮
，山药加适量食盐、豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法食盐 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药味精、豆腐上锅蒸熟
，做法鱼肉30克 。及功鱼肉30克 。山药拌匀，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法
3.将鹌鹑蛋
、
【做法】
1.山药去皮 ，切碎。芥末各适量。
2.鹌鹑蛋煮熟，
【调料】
紫菜末少许 ， 【调料】 紫菜末少许
，细腻皮肤 、味精，鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，延缓衰老 。简介 ： 【原料】 豆腐50克
，调匀后装入盘中
。拍碎；鱼肉煮熟
，
