2 、红豆如果没有提前泡，俏女红枣各适量
做法 ：
1 、人红将所有原材料洗干净，补血紫米（或者黑米） 、粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，就是俏女这一款非常简单的粥 ，红豆 、人红锅中加水 ，补血只是粥的做法一小碗 ，水开后转中小火50分钟即可。冬季红豆 、俏女便可添功不少呢 。人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。补血在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法放入全体原料 ，
原料 ：
花生 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、
特别备注 ：
1、
花生 、
责任编辑 ：hdwmn_lw