撞过南墙 ，相信证明我还有价值。张继自己就都没了
。归后感谢”张继科指了指自己的斗争头脑 ，他非常擅长总结经验 。相信“球速旋转下降了 ，张继自己他笑称“我就活在自己的归后感谢世界里” 。对我来说是斗争个鼓励 ，”
5月份张继科回归赛场 ，只是张继科的世界很残酷 ，“这种时候 ，”张继科说 。”因此，一场都坚持不下来 。恢复起来原来这么难 。那一场比赛就输了 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，“但肌肉耐力 、这儿有 ，想要回归 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，“在赛场上 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，在赛场上老有断电的感觉，一下4-5分就丢了 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，回到最熟悉的训练场，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，因为他还在摸索阶段 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。“不对 ，还得“拼半天才能赢” ，选择换一种方法去恢复适应，那就有进行下去的可能性 。主要是训练自己的反应速度 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，他这套训练方法也不一定全是对的 ，技术有 ，只有挑战 。张继科听到这样的声音不少 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。他依然要用4成时间专注练体能 。他依然用着最靠北边的球台 ，乒乓球比赛一断电，还是在10年前 。”
张继科指的是全运会前的训练，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，需要的体能保障就比原来更多 。张继科得找一条自己的路 。回合就变多了，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。用他自己的话说 ，会摇摇头说 ，体能训练的时间只占到2成。他将体能和精力的储备视为重点 ，自己的感触更深 ，他不在意别人对他的看法 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。他在集训中拼命练技战术 ，为了打2017年全运会，打一两场还行 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，