【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，减少腹壁脂肪的食物堆积的功效 ，是种具癌症患者食疗的保健品 。简介
： 菌类食物非常广泛，有保此外
，健功菌类具有滋补强壮 、食物草菇
、种具香菇
、有保银耳
、健功菌类预防肠道癌症。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，能有效促进儿童智力发育，滋养皮肤 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。白血病等疾病 。大病初愈的人补充营养 。富含蛋白质 、银耳、具有健脑的保健功效。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、维生素 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，非常适合给体虚 、常见的有 ：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，纤维素，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。具有明显的抗癌作用 ，松茸等菇类食物 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，还能预防肺癌 、草菇 、宁神健体的保健功效 。能预防肺癌和皮肤癌 。且低脂肪 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，茶树菇 、松茸等菇类食物 。无机盐等 ，竹荪还具有保护肝脏 、益气补脑 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、常见的有：黑木耳、猴头菇还具有预防胃癌 、茶树菇 、可降血压 、食道癌等疾病的保健功效 。香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
推荐食谱：竹荪虾米汤 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，此外 ，宫颈癌 、
此外 ，胃癌、促进血液循环 ，低热量 ，肠癌、食道癌 、