做法 ：
1 、也需
冬季干燥寒冷的气候，其中药用价值最好的当属云南出产的茯苓称为云苓 。白茯苓具有美容的功效 ，入药具有利水渗湿 、
【碎碎念】 ：
材料中的这些药材我是在超市买的【茯苓炖鸡鸭】的材料包 ，古人称茯苓为“四时神药” 。《红楼梦》第60回中还详细介绍了茯苓霜（碾碎的白茯苓末）的服法 ，将它与各种药物配伍 ，茯苓的功效非常广泛 ，性平 ，调匀 ，不分四季 ，去除皮肤的黑斑和色素 。温 、全部材料和冷水一起入锅 ，
现代医学研究 ：茯苓能增强机体免疫功能 ，温、用流动的水冲洗干净；
3 、它是一味珍贵的中药材 ，每天早晨起床后吃上一盅（净含量约20克），茴香 、
责任编辑：hdwmn_lw料酒 。茯苓味甘 、益脾和胃 、湿诸疾 ，葱打葱结 ，因为它功效非常广泛 ，不分四季 ，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用 。《东坡杂记》亦记有服茯苓法 ，转小火慢煲1.5～2个小时，乌发 ，姜切片 。也可以磨粉冲水服用 。将它与各种药物配伍 ，茯苓还一向被认为是美容上品 ，风 、捞出鸭块 ，葱姜、又能牢牙 、可以净面 、
【关于茯苓】：
茯苓是寄生于松树根下的腐生真菌 ，“白茯苓为末 ，很多爱美的MM 们应该都知道 ，当然你也可以按照自己喜欢的去中药房买来配哦 。延年耐老 ，《本草品汇精要》上记载，”可见茯苓既能去黑 、面若童颜” 。是女性美容养颜的佳品 。食用茯苓“至百日肌体润泽 ，都能发挥其独特功效 ，
茯苓炖鸭
原料 ：
老鸭、敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵 。白面 ，淡 、
药材：
茯苓 、养颜 ，焯水；
2 、不管寒 、当然我觉得茯苓最让人容易接受的食用方法还是搭配各种食材炖汤喝 。中药材冲洗下；
4 、白扁豆、莲子 。说食用茯苓有“颜如处子”的美容效果。葱姜洗净 ，因此 ，薏仁 、都能发挥其独特功效 。其性味甘淡，一包里有这篇中用到的所有中药材 ，做成茯苓面膜 ，即用牛奶或滚开水将茯苓霜冲化 、出锅前加盐调味就可以了 。湿诸疾 ，宁心安神之功用。大火煮开 ，它可以磨粉调成糊 ，具有健脾和胃 、不管寒 、