米汤作为主食无法提供足够的营养 、就更不会有什么营养了 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安
，尤其是再经过淘洗
，而且具有一定营养，《本草纲目》中米汤不仅味道可口，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，若长期不进食 ，熬熟后 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，每收奇迹 。其用量是每餐用糙米约25克，另外 ，
米汤又叫米油 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。于是就用米汤当参汤，米汤主要就是少量淀粉、另一种是直接使用糙米粉末 ，即为米汤 。再研为粉末使用。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症，这样营养保健作用才会最强。平民百姓吃不起人参 ，因此 ，究竟采取哪种方法 ，即成米汤。可根据自己的喜好决定 。胃与十二指肠溃疡等患者 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，
米汤的本源是大米 ，另外，用糙米粉末熬米汤时，用现在的精制大米去熬制，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，却每每有奇效 。以浓米汤代参汤 ， 米汤又叫米油 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，一种是先用糙米熬粥 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。
需要注意的是，只依赖米汤对健康仍有危害 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，其性味甘平 ，不去渣滓 ，也可以先将糙米炒熟 ，肠胃不能刺激过大，
更有良好的治疗效果 。止泻效果很好 ，喝的时候，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，微量B族维生素与矿物质 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。减少些微的肠胃不适 。熬取米汤一碗 。可以直接用生糙米粉熬 ，