英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的管疾一项新研究表明 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，病死爬楼梯并非人人适宜，亡率
团队强调 ，爬楼
研究引用的降低论文表明 ，同时 ，心血而选择走楼梯正是管疾一种现实可行 、有助延年益寿 。病死尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。亡率另一项大型队列研究显示 ，爬楼不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。降低经常爬楼梯的心血人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低。他们罹患心脏病发作 、1990年至2019年间 ，其中53%为女性 。每周几次 、中位随访期为14年 。也涵盖有心脏病史的人。团队也提醒 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。全因死亡风险降低24% 。鼓励人们在工作场所、易于推广的干预方式 。每次几分钟的爬楼梯 ，
尽管益处明显 ，心血管疾病是全球首要死因 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。病例数几乎翻了一番 。
结果显示 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，研究人群既包括健康者，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯，（记者刘霞）