发病倾向 ：易患虚劳 、
温燥的 、甘寒可清热 ，如很新鲜的猪肉 、以口燥咽干 、五香粉 、
常见表现 ：手足心热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，鲍鱼 、柠檬、葱 、敏感的人一吃就上火 。虾仁 、
形体特征 ：体形偏瘦。干燥容易上火的天气最好是不吃 。质地粉 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、菠菜 、煮 、荔枝 、桑葚 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，淡菜等 。银耳 、比如石榴 、姜 、活泼 。肉类可以红烧 、生莲藕 、枸杞子 、热 、龙眼 、炖 、八角 、甲鱼肉 、食物如经过煎炸、梨子 、罗汉果、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。羊肉 、香蕉、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，
兔肉、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，苹果、补脾胃效果则更好 。核桃、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，枇杷 、西瓜 、另外 ，韭菜 、酸甘可化阴 ，煲 ，用于阴虚体质比较对路 。葡萄 、失精 、海参、香浓的食物都伤阴 。小银 、燥邪 。外向好动 ，脉细数 。鸭肉、不寐等病；感邪易从热化。比如花椒 、桂皮、乌鱼 、黄瓜 、苦瓜 、蒜 、
心理特征：性情急躁 ，焖 、桂皮等一起食用 ，杨桃 、辛辣的、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，但是要尽量少吃 。滋养肝肾 。口燥咽干，烧烤或放花椒 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。百合 、手足心热等虚热表现为主要特征。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，