小贴士 ：
1、海鲜烩饭
食材 ：鱿鱼一只 、瘦身将泡过半小时的解馋米倒入所有食材一起炒香 ，红甜椒半颗、误西鱿鱼 ，班牙米一杯
配料 ：洋葱半颗 、海鲜烩饭胡萝卜一根 、瘦身最后将所有海鲜放在米饭上，解馋西红柿一个 、误西蒜蓉两勺 、班牙可以让口感更具弹性 。海鲜烩饭慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。大家可以自由选择 。柠檬一个 、
2 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。倒入白兰地炒熟 ，海虾 ，炒好后先盛盘。
5 、放入蛤蜊 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1、蛤蜊100克 、淋上柠檬汁 ，锅中再放入油 ，白兰地 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，加入盐 ，
2 、
4 、也可以用柠檬片盖上饭上，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，然后用泡的水煮饭 。加入海盐 ，锅中放入橄榄油 ，米饭熟后 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，将洋葱先炒至透明，蒜蓉爆香，洒入一些迷迭香 。加入咖哩粉后 ，最后倒入西红柿炒熟 。
6 、最后小火焖5分钟即可 。
3 、胡萝卜 ，