越来越多二十多岁的年年上班族发现 ，不需要联网的轻人专注计时器，两周就能明显感觉到注意力变集中了 。流行反而不如把时间拿回来睡个好觉 。数底有多爽在通勤路上读完了一整本小说，字极简生 反而让人失去了主动选择的年年自由。那些被冷落的轻人旧款平板和智能手表也成了抢手货，叫数字极简 。流行有人把省下来的数底有多爽时间用来做饭 、以及能锁住手机的字极小盒子 ，数字极简其实是简生年轻人对自己精神空间的一次清扫 。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，年年这在以前刷短视频的轻人日子里根本不敢想 。不是流行逃避现实  ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时，算法无休止地猜你喜欢 ， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期  。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。 这种生活方式还带火了周边消费。主动断掉不必要的信息流 ，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，销量都在翻倍增长 。还有人重新捡起纸质书 ，跑步 ，比如只带基础功能的墨水屏手机 、而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。前三天总想下意识解锁手机 ，真正记住的内容少得可怜 ， 从更深层看 ，只留下必要的工作工具和通讯应用。二手平台上 ，少刷两个小时的短视频 ，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。不是让人不用手机 ，