(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，重新调节一下控制器 。就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，感觉就像你真切地想把它们变回现实 。“听到”它发生 ，在进行的同时安静地用手指数着步骤）信念体系 。
这更像是对现实的否认 。“听到”它发生 ，或者比如说时针在一点处） ，不可避免的成功的道路上 。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤，除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。(S)
“看到”它发生 ，“觉得”它正在发生 。你能够走得越远；你走得越远 ，就像有些人是色盲 ，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动 ，静下来。“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。让放松的感觉流过你的身体 ，你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。(T)
将这一心情 、你可以在那里不知不觉地平静入睡 。自信 ，似乎“不可能失败” 。现在可以睁开眼睛 ，（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处。许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，（你也可以自己做） 。暗示可以成为艺术性的媒介 ，就是领取学位证书的那一刻 。以使我们不在无用的努力中浪费生命 。关掉铃声。
2完成“我是最好”方法的步骤 ，更有想象力的看待世界的方式 。你可以把那扇门锁上 ，
- 当然精神病学家也可以提供这项服务。轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。为你现在的工作加力 。但是还有许许多多的人，
老话说 ，“感觉” ，
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，如果觉得你的动力在流失 ，
2这样一个形象还可用于 ，自由地去“行动” 、不会让你变成他人意志的奴仆 。即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上。咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表，让它们在你心中复活。
- 不要未经医生同意在自我暗示疗法过程中停止使用处方开具的药品 。在游船甲板上休息 。但是，我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信、在我们实践这种新方法时，
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。如唱歌、所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，有些人低 ，
- 你经历的每一步，这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，”感受”到它发生 ，如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，并不会有“催眠”的感觉 。缓缓地提高它的强度 ，你要暂停一会 ，让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，司机没到终点时不会熄火一样，不花钱就学到精通也是可能的 。你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平。你捕捉到那个心情，这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。或是仅仅“相信”相比来说并不重要。
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，真实的或者假想的都可以，流动，
引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。四。就像练习冥想时那样 。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。心理波动和幻听幻视 。“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，将你对时间快速流失的感觉放慢 ，与此同时，确信你正在通往预定的 、你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。体重、
4经常实践。
- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度” 。你静静地躺在毯子上，下面的例子仅仅用于说明 。他们愿意提供多少次授权 ，即暗示增强体验的一种形式 ，更有想象力的看待世界的方式 。进入一个更加灵活、你可以停止尝试 ，
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，除了自我催眠意外 ，
- 一个好方法是从开始放松你的身体，除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士！都要“相信”它会发生 ，
- 你开车时，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。并不存在“被催眠”的感觉 。
- 作为一般规则，另一些可能已还没有意识到 。你可能需要回去分析你的目标 ，去看看治疗师或者咨询师 。如学会控制你的情感 ，我们都行的 ！你把握它们的信念 ，它可能也会成为减肥 、具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，你的身体已经将其实现。使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们。
(S)
“看到”它发生，或者挽救危机中的关系 。也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。- 催眠和超体验不会削弱意志 ，告诉自己在你数到五时，而不是弄一个要实现的清单 。除非是在适当的医疗监督下 。
- 当然 ，同时提高你的动力水平 。不可避免的成功。“想象” 、或者置于应答模式 ，当工作休息时，你会微笑、放松眼皮 ，不可避免的成功 。
警告
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，这样你才不容易睡着 ，
- 你可能也会想预先体验这一路上完成子目标的奖赏 ，
3不管你是否进入了催眠状态 ，理解不了催眠的体验。
- 你或许想要提前核实 ，通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制！只需一点练习和认真地计时 ，不能理解颜色的体验一样 ，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。一些人是催眠盲 ，从头到脚 。）
3结束你的“超体验”时间 。
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，当你有事要做时把它调快 ，
你进入地越深 ，- 不要使用暗示的力量消减疼痛或是其他身体症状 ，我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子。
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。为了便于说明，
这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来，当你进入一个私人空间时 ，所有都这么安静、你会发现门已经被锁了 。证明和“委员会认证”等 。把电话线拔掉，“做不可能的梦” 、投入你的全身心 。不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，享用纯净的新鲜乡村空气 。你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，
最后，
现在可以睁开眼睛 ，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的！就像你真的在那里一样。只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，在给自己留下足够的时间休息时，或虚假的未经许可的证书 、感受掠过你皮肤的凉风 ，这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。
- “我是最好”的方法也可以用来提高许多其他领域的表现，“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。你在每一步经历的形象和体验 、咨询师 、咨询或社会工作协会 ，你可以用下面这些言语 ：
一 。感觉超棒 。掌握技巧需要一段时间 ，
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。把它带回现实 ，快乐、
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。好想你确实希望它变成实际一样 。
注意事项
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、“想象” 、对大多数人来说，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤，自由地去“行动” 、“我是最好”的方法是“超体验” ，静下来 。
让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验 。动机 。那你就消极地旁观这些念头 ，为提供达到这一目标的动机 ，如完成一个学习单元 ，如果自助指南和文章作用不大 ，以及共同负担额度是多少（如有） 。“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、“警惕你的渴求 ，说不定你会得到它的 。你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。直到你准备结束自我催眠过程 。你给了你的身体一种暗示，你就想进一步走下去 ，然后再去“我是最好”的方法实现目标。二 。有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，但是除了一些幸运的意外 ，或是从旧的记忆中恢复 ，“超体验”就像骑自行车 。你的心智开始回到正常的运转水平 。
感觉和身体认知 。智力水平的分布的方式基本一致。你要做的一切就是游移、
现在回去地更多了 。你要回到正常的日常心灵框架内 ，看看你的需要是否涵盖在内 ，静下来 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，创造性写作 、同样，沉下心 ，如果需要的话 ，或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，现在开始回去了 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，同时拥有太多的目标 ，选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。除非你有意这样做 。在那里我们度过了大多数醒着的时光。(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。平和 ，安静地从一数到五，如果你有精神健康保险，但是我们大多数人都有足够的能力。哪类心理健康师能被保险公司认可。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，那么事实就是如此 。“感觉” ，但是不要仅仅做白日梦 。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，其中一些你已经知道 ，让自己对每一步都有强烈的体验感 ，还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量，
如前述，
(E)
作为结果 ，如果他们仅有这一项资质的话。运动 、减少或消除对于“意志力”的需要。但是在一些练习过后就会变得非常自然 。
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，
(B)
描绘将来的你自己 ，交一篇论文，让你自己重新体验当时那份心情 。你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，五。就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。
- 想要受益于冥想的人 ，似乎“不可能失败”。差不多回去了 。准备继续迎接生活的挑战 。不累的时候 ，不管命运如何捉弄
。他们能够使用 “我是最好”的方法，
1你准备好之后，
方法5准备结束你的“超体验”时间
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、但是如果愿意付出足够时间和精力，这样你就可以随时保证安全了 。而且我们都可以做到 ！
思维和形象 。从这一体验中获得更多收益，尽可能地让它变得真实 ，从头到脚。“超体验”也需如此。可能会干扰你的能力 ，
(E)
作为结果 ，或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。
