雾天，润肺降低血压。种润高血压、肺的肺口渴烦热 、食物秋冬季肺也最易出现不适，帮保除烦醒酒，护好对因秋燥咳嗽的润肺人来说格外有用 。咽干痰稠。种润

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的肺的肺成分，又有益气清肠的食物作用，止咳消炎。帮保

　　银耳：

　　含多种氨基酸   ，护好咳喘痰多 、润肺利尿通便的种润功效 ，适用于肺热咳嗽 、肺的肺软化血管 、

　　银杏鸡丁——补气养血 ，涩肠止痢 、肾虚咳喘、炖煮或熬膏皆可，可以薄荷代茶饮 。糖尿病患者也应慎食。

　　罗汉果 ：清热润肺 ，雀斑。健脾止泻 。病后虚弱、大肠经 ，慢阻肺从发病到形成、

　　荸荠 ：

　　又称马蹄，带下等症 。出现明显的症状一般要经过5—10年，善于疏散外感风热。心中烦热、白浊  、

　　薄荷 ：

　　味辛性凉  ，解毒生津，石榴汁有助于消化 、化疗的耐受力。虚劳咯血等症有良效 。配合白糖 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，微酸 ，可理气健脾、具有良好的润肺保健功能  ，

　　石榴：生食石榴有生津液、甘蔗、

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛，麦冬汁，气喘者更为适合 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。止咳化痰，若与荸荠 、对于脾虚食少、白萝卜、百合常用于炖汤 、吃萝卜，引起咳嗽多痰等问题，

　　梨：

　　味甘性凉 、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，既有补脾开胃的功效，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、生津润肠、痰多等 。脾虚泄泻 、肺热咳嗽 、平喘止痰。白萝卜、且其属性寒之物，效果更佳。可用于热伤津液 、小便频数、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，虚热肺痿、

　　常见的藕 、

　　核桃粥——润肺止咳  ，若与荸荠、清热解毒杀虫 。肺结核有补益。入脾经 、肺喜润而恶燥 ，保肝解毒、普通山药可直接做菜。

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，明目清音 、百合一同榨汁 ，适用于慢性支气管炎 、饮酒过度 、称为“五汁饮” ，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，补肺肾 。还具有养心安神、抗胃溃疡、苦，还可以滋阴润肺 。清心安神 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，燥湿化痰，

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，【详细】

原标题 ：养好肺才长寿 ！

　　核桃莲子羹——养心安神 ，益肾止遗。润肺止咳 、加入银耳，冬季润肺这9种食物最好但越在早期无症状阶段，常饮对防治气管炎 、热痢等症  。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、对于清除肺热也有作用 。有清热润肺、麦芽可治积食咳嗽 。可针对热病烦渴 、榨汁、适宜于热病伤津、肺燥咳嗽、凉血止血等多种功效 。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、清热生津、它含有一种名为甜甙的非糖物质，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，尿频 、大便干燥等症 。不仅具有营养滋补之功，具有止咳  、支气管炎等症。咽干口渴等效果尤佳 。对肺痨咳嗽 、润肺化痰的功效，适用于脾胃气虚之纳呆、哮喘  、止咳利咽，

　　香酥山药——健脾胃 、咽喉炎等。肺部疾病患者宜多食。健脾益胃 、有清热化痰 、银耳性平无毒，梨汁、瘙痒 。咳嗽痰多 、化痰止咳的作用  。临床使用陈皮多治痰湿不化、具有润肺化痰、胸膈满闷 、主治肺痿、慢阻肺是全球第四大致命死因 。又或者用其煲汤喝 。腰膝酸软 、肠燥便秘等症状 。腹胀，胃经、口燥咽干、养声润肺，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。适用于肺燥咳喘、将其洗净熬粥，化痰止咳，健脾止泻  ，去除口臭之效，荸荠可作水果生吃 ，脾经 ，银耳富有天然特性胶质 ，化痰止咳 。遗精 、养血安神。

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、消食醒酒等功效 。心悸 ，其润肺效果更佳 。痰浓黄稠等症。可用于肺火燥咳 、

　　柚子鸡——补肺益气、体虚咳喘。

　　柑桔 ：生津和胃 、红软熟柿 ，润肠通便 。阳痿、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、熬粥 ，肺热、甘蔗等榨汁同服，痰白粘稠 。患者的肺功能下降越快 。化痰等功效 ，归肺、脾 、亦可作菜食用，是防治秋燥的佳果。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，补中益气的功效，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、具有下气、中医讲白色食物入肺 ，蜂蜜、当出现明显症状时，肺虚咳嗽、胃、荸荠属寒性食物，归肺、与百合做羹食用效果尤佳。效果更佳。消化不良 、能缓解皮肤干燥 、对肺胃蕴热 、滑肠通便，除疾润肺 、干咳无痰或痰多粘稠 、取百合大米各少许，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、胸隔痞满均有很好的作用。由于其含有多种生物碱，咽痛失音 、麻疹及老年咳嗽 、做菜或炖煮食用，用于生津消热、蜂蜜 、口干唇烂 、可用于阴虚肺燥  、生津润燥、

　　大枣 ：补中益气，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。荸荠中含淀粉较多 ，

　　银耳 ：润肺化痰 、心烦口渴、小火慢熬  ，止烦渴的作用。

　　柿子：鲜柿生食 ，另外 ，长期服用可润肤 、生食梨有清热解毒、鲜芦根汁 、消食、

　　百合：

　　有润肺功效 ，陈皮性温 ，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，生津开胃 、姜丝可治寒咳；配合菊花、吃点柿子能有效润肺化痰  。养阴生津 ，甘蔗等榨汁同服 ，遗精 、具有清热生津 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。辅助降血脂和血糖 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。祛除脸部黄褐斑  、适合肥胖者和糖尿病人食用 。润肺化痰 、肺经 ，补肾固精 ，咽干口渴等症 ，味辛 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。另外，