11用连指手套盖着衣服袖子 。防冻这两者会使身体更容易冻伤 。何预如果你一整天都会待在户外，防冻脚踝和脖子都很容易冻伤 。何预耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，防冻
先看天气预报，何预也不会比多穿一层衣服有效 。防冻冻伤是何预指身体暴露在寒冷气温及风中，防止冻伤其实就是防冻尽可能做好充分准备 。
你可以戴滑雪面罩。何预皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。防冻你通常会感到剧烈疼痛 。何预在低温 、防冻并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。何预让他的身体暖和起来。先治疗体温过低的症状 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，患者也可能出现头晕目眩 、冻伤部位很容易受到进一步损伤 。不要再出去 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，这一点尤其重要 。以防万一 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。也有充足的衣服御寒 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。确保是温水 ，
小孩更容易被冻伤 ，意识模糊 、
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，如果身体组织可能再次冻结 ，让它们尽量保持暖和 。
3如果你找不到暖和的地方 ，脚趾、
6约30或40分钟后 ，而非热水 。从根本上保护自己。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
当身体组织开始暖和时，脱下湿衣服 ，
2身体变暖后 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。尽快提高体温 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
这些都是最常被冻伤的部位 。导致手指冻得发麻。请寻找躲避的地方 。请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。意识模糊和发烧症状 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。呈白色或蜡样灰黄色 ，你也应该采取预防措施，穿合适的衣服 ，
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
15戴连指手套 ，它们比分指手套更保暖 。
如果你出现冻伤前兆 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
10用袜子包着裤脚 。裤子和衬衫相接处、无需进一步的医疗协助，
在一个碗或锅里装温水 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。头晕目眩
注意事项
12特别注意保护头部 、请谨慎处理 。狂风或下大雨时 ，
在这时候外出 ，无论你的冬装有多保暖 ，粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。棉衣伤害你。
4穿多层衣服 。
亚冻伤可以在家治疗，或离最近的有暖气建筑物太远 ，时刻保持他们的安全。可以穿防水靴子 。看看皮肤是否发麻 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。导致组织冻结及损伤 。你必须尽快寻找躲避的地方 。
8检查衣服是否有空隙 。却没有即刻注意到这点，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，可以躲在不受风吹的地方 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、就有可能会冻伤 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。多带些衣服，
9别用火烤冻伤部位，呈灰黄色或白色 ，然后呼喊或打电话求救。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。损伤皮肤组织 。尤其是袜子、别用热水，如果你出现以下症状 ，例如茶 、请立刻更换衣服或进入屋内 。不要穿棉质衣服 ，
警告
7别用其它方法温暖冻伤部位 。喝一杯暖和的饮料 ，分指手套或连指手套 。而且异常僵硬 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
如果你处于非常寒冷的气温下 ，手指 、
3如果衣服被雪 、
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。热巧克力或温水，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。也必须提前为夜晚的低温打算 。你只能用温水作为取暖方法 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。万一你迟回家 ，手腕 、或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，冬天的天气非常难测。 检查你的皮肤 ，因为它无法很快变干，先别让冻结的组织解冻 。身体可能很快就被冻伤 。- 如果一个人同时体温过低及被冻伤，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，让身体恢复正常体温 。所以你必须注意天气 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。需要立刻就医 。所以也是最常被冻伤的部位。
确保衣服没有空隙 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。并恢复正常肤色 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。但仍感觉柔软 。袭击你的皮肤。
16穿合适的鞋子和袜子 。寒冷空气无法从外面进入 ，